af Martin | mar 20, 2023 | Angst og usikkerhed, Negative tanker, Personlig udvikling
‘Jeg er ikke kedelig. Du kan selv være kedelig’. Sådan skrev jeg på et tidspunkt til min indre kritiker i en dagbog. Og jeg er ikke den eneste. Mange er dagligt i selskab med en stærk, indre kritiker. En kritiker der fortæller, at man skal have mere succes, flere...
af Martin | mar 6, 2023 | Angst og usikkerhed, Negative tanker
Angst er en helt naturlig og sund følelsesmæssig reaktion. Der er god grund til, at du bliver bange, bekymret og mærker katastrofetanker myldre rundt i hovedet og lamme kroppen. Reagerer du sådan, er du sikkert overbelastet. Følelsesmæssigt presset. Og er du...
af Martin | feb 28, 2023 | Angst og usikkerhed, Børn og unge, Negative tanker
Hvorfor angst er godt for dig – selv om det føles ubehageligt. Jeg hepper lige på en bog, som jeg synes er meget spændende. Den handler om angst – og børn. På forsiden er et billede af en pindsvinefisk, der i selvbeskyttelse puster sig op og stritter med...
