Slip uroen ved at være nærværende! Hvis du kan. Mange mennesker er løbende fyldt af uro, bekymringer og tankespind. Men lad mig bare nøjes med at tale for mig selv. I mit hovedet kører ofte et mere eller mindre tydeligt […]

Fri af negative tanker Bliv fri af 117 negative tanker? Er det en mulighed? Ja, måske! Hvis du som mange andre har en tendens til at bekymre dig alt for meget, så prøv følgende: Prøv at lægge mærke til de […]

Uenighed med højt konfliktniveau Parterapeuten taler konflikten ned, når I er kede af det og savner den gode og varme kontakt til hinanden og igen og igen mislykkes i forsøget på at skabe den. Ofte får vi i sårbare situationer […]

Når du er trist skal du vide følgende Her er et kærligt brev til dig selv i mørke stunder: ‘Du er ked af det, uden for rækkevidde og vil ikke høre på mig eller andre. Du synes, jeg er irriterende, […]

Du har været i den tilstand af fastlåsthed længe. Alt for længe. Nu er du endelig brudt ud. Har sagt fra, grædt, markeret dig. Fået din elskede til at blive stille og bange. Og du har skræmt dig selv med […]

Kristeligt Dagblad bad mig sidste år skrive en kronik om årsagen til, at vi som par har konflikter. Også gerne med et godt råd til, hvordan vi undgår dem. Kronikken var i avisen i maj. Her kommer en let omkskrevet […]

Hjertet er nok den mest besværlige muskel i kroppen, når det kommer til genoptræning efter følelsesmæssige skader og slid. Mange her hos mig ønsker inderligt at slippe for smerten, men når det gælder hjertet, kan det ikke fuldkommen heles med […]

En kvinde spørger: Hvorfor skal vi altid diskutere alting? Hvorfor tager han alt, jeg siger, personligt? Jeg har jo bare brug for, at han af og til siger til mig, at han forstår mig. Parterapeuten svarer: Du har efter min […]

1. At han laver om på aftaler uden at sige noget. Fx havde de planlagt ferie i sommerhuset og aftalt, hvem de skulle være sammen med og have besøg af undervejs. Men siden havde han været sammen med nogle venner […]

Ellen havde brug for al den støtte, hun kunne få, så hendes ene hånd knugede Poul-Eriks hånd, og den anden knugede stokken. ’Der er alt for langt hen til det spisebord’, sagde hun til sin mand. ’Vi er der om […]