Parterapeut Martin Østergaard logo
Parterapeut Martin Østergaard logo

Parterapi og rådgivning

Udviklende samtaler for enkeltpersoner, par og andre, der gerne vil lette hjertet

Terapi for én

Terapi for én er din samtale med mig om de ting, du har på hjerte. Samtaleformen bliver ofte kaldt individuel terapi.
Læs mere om terapi for én

Parterapi

Parterapi er en samtale mellem dig, din partner og mig så vidt muligt med fokus på ro,  afklaring, nærhed og udvikling.
Læs mere om parterapi

Terapi for flere

Terapi for flere er ofte en samtale mellem forældre og voksne børn, men det kan også være mellem samarbejdspartnere.
Læs mere om terapi for flere

Se de ledige tider

Juni, juli, august

Man 24.6. kl. 11.00
Tir 25.6. kl. 9.00, 11.00
Fre 28.6. kl. 12.00
Man 1.7. kl. 10.00, 12.00
Tir 2.7. kl. 8.00, 10.00
Ons 3.7. kl. 8.00, 10.00, 12.00
Tor 4.7. kl. 8.00, 12.00
Fre 5.7. kl. 8.00, 10.00, 12.00
Man 22.7. kl. 9.00, 12.30
Tir 23.7. kl. 8.00, 10.00, 12.00
Ons 24.7. kl. 8.00, 10.00, 12.00
Tor 25.7. kl. 8.00, 10.00, 12.00
Fre 26.7. kl. 9.00, 11.00, 13.00
Man 29.7. kl. 8.00, 10.00, 12.00
Tir 30.7. kl. 8.00, 10.00, 12.00
Ons 31.7. kl. 8.00, 10.00, 12.00
Tor 1.8. kl. 8.00, 10.00, 12.00
Fre 2.8. kl. 11.00, 13.00
Man 5.8. kl. 8.00, 10.00, 12.00
Tir 6.8. kl. 8.00, 10.00, 12.00
Ons 7.8. kl. 12.00
Tor 8.8. kl. 8.00, 10.00, 12.00
Fre 9.8. kl. 9.00, 11.00, 13.00

 

 

 

 

Klik på ’Bestil tid nu’ og skriv i kontaktformularen, hvilken ledig tid du eller I ønsker. Du kan også skrive til mig på mrtnstrgrd@gmail.com eller sende en sms til mig på 50 27 28 28.

Aftentider

(Ingen eftermiddags- og aftentider i sommerhalvåret, da der bliver for varmt i min praksis)


 

Hej, jeg hedder Martin

Psykoterapeut med speciale i parterapi

Min største arbejdsglæde ligger i at hjælpe andre mennesker med at få bedre fat i kernen og kraften i sig selv i svære situationer. Både enkeltpersoner, par, familier og folk, der arbejder sammen.

Jeg har skrevet ni bøger om kærlighed, samliv, familieliv og personlig udvikling. Senest ‘Kærlig kommunikation i parforholdet‘.

“Hos dig nåede vi ind til kernen af problemerne på ti minutter, selv om vi har prøvet med fem foregående samtaler.”

Kvinde, juni 2022
“Tak for hjælpen, Martin. Kan vi ikke få dig med hjem, så du kan oversætte det, vi siger til hinanden.”

Tilbagevendende kommentar gennem årene.
“Af hjertet tak. Du var fantastisk i går. Du fik virkelig ramt mig på en ordentlig måde. Meget imponerende.”

Mand, december 2022

Hvorfor parterapi?

Hvorfor har man brug for parterapi?

Alle par kan have glæde af parterapi – parterapi er for de mange. En del par bruger dialogen med mig til at holde fast i den gode tone og det gode samarbejde, de ønsker. Kærlighed bliver presset fra mange sider, og parterapi kan hjælpe med at løsne konflikter og knuder, som opstår.

Andre muligheder for terapi

Mail-rådgivning

Du skriver til mig om din udfordring. Jeg svarer med kort varsel.
Læs mere om mail-rådgivning

Telefon-rådgivning

Du ringer efter aftale til mig, og vi taler i telefon om din udfordring.
Læs mere om telefon rådgivning

Online-rådgivning

Vi ses efter aftale på fx zoom, teams eller facetimer om din udfordring.
Læs mere om online-rådgivning

Kærlighed i krise

Foredrag

Bestil et foredrag til fx din forening, din klub eller en gruppe venner. Det kan foregå hos jer, og det kan foregå i min praksis, Nørrebrogade 40, 2200 København N. Her er plads til 16 deltagere.

En enkelt eller to dejlige timer i selskab med andre omkring det, der giver dig eller jer nogle af de største glæder og sorger – kærligheden.

Et foredrag om hvorfor vi ofte misforstår hinanden på brøkdele af et sekund og ender i dumme konflikter, der skaber afstand og frustration. Og med inspiration til at guide sig selv klogere gennem de svære følelser.

Læs mere om…

Jeg skammer mig

Jeg skammer mig

Jeg skammer mig. I foråret 2024 udkom en bog, Skamfuld, om unges skam. Og forfatteren, Christian Hjortkjær, filosoferer lidt over, at 68-oprøret frigjorde os fra normer og regler og slog på tromme for det lystfyldte og legende. Men skammen hænger på forunderlig vis...

Elsker du skoven

Elsker du skoven

Elsker du skoven? Det gør jeg, selv om jeg også elsker at bo på Indre Nørrebro. Lige for et øjeblik siden var jeg ude på altanen for at hente dynerne ind fra morgenluftning, og fuglesangen i gården mindede mig om at være i skoven. Jeg stod et par sekunder stille med...

Samarbejde efter skilsmisse

Samarbejde efter skilsmisse

Samarbejde efter skilsmisse er ofte svært i den første tid efter et brud. Der kan være mange af sårede følelser på begge sider. Og tålmodigheden rækker ofte ikke til at lytte på, hvad ekskæresten siger, før man skyder med skarpt. Man gider faktisk ikke høre, hvad den...

Hvordan tiltrækker man en mand

Hvordan tiltrækker man en mand

Hvordan tiltrækker man en mand? Min første tanke er, at det afhænger meget af, hvilken mand der er tale om. Min anden tanke er, at de fleste mænd er vilde med ros og anerkendelse. Nogle mænd er vilde med at blive rost, fordi de er gode med deres hænder og kan bygge,...

Hvorfor gør det ondt når man elsker

Hvorfor gør det ondt når man elsker

Hvorfor gør det ondt når man elsker? Hvorfor når du nu har fundet en dejlig kæreste. Faktisk er det en helt utrolig dejlig kæreste, og du mærker en samhørighed, du ikke har oplevet længe. Måske slet ikke oplevet før på denne altopslugende og altomfattende måde. Alt er...

Hvornår føler man sig gammel

Hvornår føler man sig gammel

Hvornår føler man sig gammel? Hvad er det lige med alder? Jeg har flere gange taget tilløb til at skrive denne tekst om at blive ældre. Men hver gang bliver jeg frygtligt træt og må tage mig en morfar. Nu har jeg lige gjort det igen. Taget en middagslur. Jeg elsker...

Kontakt mig

Hvis du har spørgsmål eller vil bestille en tid.

12 + 9 =

Nørrebrogade 40, 3.tv. 2200 København N