Parterapi og rådgivning
Udviklende samtaler for enkeltpersoner, par og andre, der gerne vil lette hjertet
Terapi for én
Terapi for én er din samtale med mig om de ting, du har på hjerte. Samtaleformen bliver ofte kaldt individuel terapi.
Læs mere om terapi for én
Parterapi
Parterapi er en samtale mellem dig, din partner og mig så vidt muligt med fokus på ro, afklaring, nærhed og udvikling.
Læs mere om parterapi
Terapi for flere
Terapi for flere er ofte en samtale mellem forældre og voksne børn, men det kan også være mellem samarbejdspartnere.
Læs mere om terapi for flere
Andre muligheder for terapi
Mail-rådgivning
Du skriver til mig om din udfordring. Jeg svarer med kort varsel.
Læs mere om mail-rådgivning
Telefon-rådgivning
Du ringer efter aftale til mig, og vi taler i telefon om din udfordring.
Læs mere om telefon rådgivning
Online-rådgivning
Vi ses efter aftale på fx zoom, teams eller facetimer om din udfordring.
Læs mere om online-rådgivning
Hej, jeg hedder Martin
Psykoterapeut med speciale i parterapi
Min største arbejdsglæde ligger i at hjælpe andre mennesker med at få bedre fat i kernen og kraften i sig selv i svære situationer. Både enkeltpersoner, par, familier og folk, der arbejder sammen.
Jeg har skrevet ni bøger om kærlighed, samliv, familieliv og personlig udvikling. Senest ‘Kærlig kommunikation i parforholdet‘.
Kvinde, juni 2022
Tilbagevendende kommentar gennem årene.
Mand, december 2022
Hvorfor parterapi?
Hvorfor har man brug for parterapi?
Alle par kan have glæde af parterapi – parterapi er for de mange. En del par bruger dialogen med mig til at holde fast i den gode tone og det gode samarbejde, de ønsker. Kærlighed bliver presset fra mange sider, og parterapi kan hjælpe med at løsne konflikter og knuder, som opstår.
Se de ledige tider
Klik på ’Bestil tid nu’ og skriv i kontaktformularen, hvilken ledig tid du eller I ønsker. Du kan også skrive til mig på mrtnstrgrd@gmail.com eller sende en sms til mig på 50 27 28 28.
Oktober, november 2023
Tir 10.10. kl. 9.00, 11.00, 13.00
Ons 11.10. kl. 9.00, 11.00
Tor 12.10. kl. 9.00, 11.00, 13.00, 15.00
Man 16.10. kl. 9.00
Tir 17.10. kl. 9.00, 11.00, 15.00
Ons 18.10. kl. 13.00
Tor 19.10. kl. 11.00
Fre 20.10. kl. 14.00
Man 23.10. kl. 9.00, 11.00, 15.00
Tir 24.10. kl. 9.00, 11.00, 13.00, 15.00
Ons 25.10. kl. 13.00, 15.00
Tor 26.10. kl. 11.00, 13.00, 15.00
Fre 27.10. kl. 10.00
Man 30.10. kl. 9.00, 11.00, 13.00, 15.00
Tir 31.10. kl. 9.00, 11.00, 13.00
Tor 2.11. kl. 9.00, 11.00, 13.00, 15.00
Fre 3.11. kl. 10.00, 12.00
Aftentider (lidt højere pris)
Tir 10.10. kl. 17.00
Tor 12.10. kl. 17.00
Man 16.10. kl. 17.00
Tir 17.10. kl. 17.00
Ons 18.10. kl. 17.00
Tor 19.10. kl. 17.00
Tir 24.10. kl. 17.00
Ons 25.10. kl. 17.00
Tor 26.10. kl. 17.00
Man 30.10. kl. 17.00
Tir 31.10. kl. 17.00
Tor 2.11. kl. 17.00
Kærlighed i krise
Foredrag
Bestil et foredrag til fx din forening, din klub eller en gruppe venner. Det kan foregå hos jer, og det kan foregå i min praksis, Nørrebrogade 40, 2200 København N. Her er plads til 16 deltagere.
En enkelt eller to dejlige timer i selskab med andre omkring det, der giver dig eller jer nogle af de største glæder og sorger – kærligheden.
Et foredrag om hvorfor vi ofte misforstår hinanden på brøkdele af et sekund og ender i dumme konflikter, der skaber afstand og frustration. Og med inspiration til at guide sig selv klogere gennem de svære følelser.
Bøger af forfatter Martin Østergaard
Læs mere om…
Tænder du på en afvisning
’Tænder du på en afvisning? Tja, hvad skal jeg svare? Jeg har flere gange fået en nærmest kriseagtig uro, når nogen vælger mig fra Også selv om jeg ikke for alvor er interesseret i fyren. Jeg synes, det er usundt, at jeg nærmest bliver forelsket af, at han dropper ud...
Er jeg bange for kærlighed
Er jeg bange for kærlighed. ’Afraid of Love’ hed et nummer fra min ungdom med bandet Toto, der nok var bedst kendt for numre som ’Africa’, ’Roseanna’ og ’Hold The Line’. ’Afraid of Love’ handler om at møde kærlighed, der gør en bange, fordi kærligheden ikke er...
Afraid of Love
'Afraid of Love' is the name of a song by the band Toto, who are probably best known for their songs 'Africa', 'Roseanna', and 'Hold The Line'. The song from my youth is about meeting love that makes you afraid because the love is not reciprocated. And it is...
Kan ikke lide min mands børn
Kan ikke lide min mands børn. Er det normalt? Spørgsmålet kommer fra en kvinde, jeg kender. Hun er omsorgsfuld og har en god fornemmelse for sine medmennesker. Måske hun netop derfor er så overrasket over sin irritation. Irriterende børn Jeg svarer, at det er helt...
Hvordan gør jeg vores forhold bedre?
Hvordan gør jeg vores forhold bedre? Det er et spørgsmål, der fylder meget hos mange. Skal jeg tale med min kæreste om det? Skal jeg lade være? Det er svært at få talt, uden at det sagte bliver misforstået, og samtalen enten dør ud eller kører op i det røde felt....
Skal I skilles
Skal I skilles. For 50 år siden lagde den svenske instruktør, Ingmar Bergmann, gaderne øde, da hans tv-serie ’Scener fra et ægteskab’ blev vist på svensk tv. I hovedrollerne som Marianne og Johan så man skuespillerne Liv Ullmann og Erland Josephson. Ægteparret var på...
Mænd i krise
Mænd i krise. Ingen kommer gennem livet uden knubs. Personlige udfordringer gør dig klogere på dine blinde vinkler og styrker dit beredskab nu og fremadrettet. Herunder kommer et interview med mig om mænd i krise. Artiklen er fra Kristeligt Dagblad, skrevet af...
Flirt på jobbet
Flirt på jobbet er naturligt, når man hver dag arbejder sammen og går tæt op og ned af hinanden. Nogle gange er man tættere på kollegaer end på ens partner og familie. Og arbejdspladser fokuserer også stadig mere på at skabe tryghed som i en familie. Han kigger på mig...
Hvad gør man ved søskendekonflikt
Hvad gør man ved søskendekonflikt? Når man taler om konflikter mellem søskende, tænker man ofte på konflikter mellem små børn. Men som voksne har søskende også konflikter og kan have mindst lige så svært ved at håndtere de sårede følelser. Nogen siger, at søskende er...
Kontakt mig
Hvis du har spørgsmål eller vil bestille en tid.