Parterapi og rådgivning
Udviklende samtaler for enkeltpersoner, par og andre, der gerne vil lette hjertet
Terapi for én
Terapi for én er din samtale med mig om de ting, du har på hjerte. Samtaleformen bliver ofte kaldt individuel terapi.
Læs mere om terapi for én
Parterapi
Parterapi er en samtale mellem dig, din partner og mig så vidt muligt med fokus på ro, afklaring, nærhed og udvikling.
Læs mere om parterapi
Terapi for flere
Terapi for flere er ofte en samtale mellem forældre og voksne børn, men det kan også være mellem samarbejdspartnere.
Læs mere om terapi for flere
Se de ledige tider
April
Man 28.4. kl. 14.00, 16.00
Tir 29.4. kl. 15.00
Ons 30.4. kl. 9.00, 11.00
Maj
Fre 2.5. kl. 10.00, 12.00
Man 5.5. kl. 12.00, 14.00
Tir 6.5. kl. 9.00, 11.00, 15.00
Ons 7.5. kl. 9.00, 11.00
Tor 8.5. kl. 16.00
Fre 9.5. kl. 10.00, 12.00
Man 12.5. kl. 9.00, 11.00
Tir 13.5. kl. 9.00, 11.00
Ons 14.5. kl. 9.00, 13.00
Tor 15.5. kl. 9.00, 11.00
Fre 16.5. kl. 10.00, 12.00
Tir 20.5. kl. 9.00, 11.00, 15.00
Ons 21.5. kl. 9.00, 11.00
Tor 22.5. kl. 15.00
Fre 23.5. kl. 10.00, 12.00
Hvis du ikke har fået svar fra mig inden to døgn fra din henvendelse, så tjek evt din spam-mappe. Jeg havner af og til der.
Klik på ’Bestil tid nu’ og skriv i kontaktformularen, hvilken ledig tid du eller I ønsker. Du kan også skrive til mig på mrtnstrgrd@gmail.com eller sende en sms til mig på 50 27 28 28.
Sen eftermiddag (let forhøjet pris)
Maj
Tir 6.5. kl. 17.00
Tir 13.5. kl. 17.00
Ons 14.5. kl. 17.00
Hej, jeg hedder Martin
Psykoterapeut med speciale i parterapi
Min største arbejdsglæde ligger i at hjælpe andre mennesker med at få bedre fat i kernen og kraften i sig selv i svære situationer. Både enkeltpersoner, par, familier og folk, der arbejder sammen.
Jeg har skrevet ni bøger om kærlighed, samliv, familieliv og personlig udvikling. Senest ‘Kærlig kommunikation i parforholdet‘.
Kvinde, juni 2022
Tilbagevendende kommentar gennem årene.
Mand, december 2022
Hvorfor parterapi?
Hvorfor har man brug for parterapi?
Alle par kan have glæde af parterapi – parterapi er for de mange. En del par bruger dialogen med mig til at holde fast i den gode tone og det gode samarbejde, de ønsker. Kærlighed bliver presset fra mange sider, og parterapi kan hjælpe med at løsne konflikter og knuder, som opstår.
Andre muligheder for terapi
Mail-rådgivning
Du skriver til mig om din udfordring. Jeg svarer med kort varsel.
Læs mere om mail-rådgivning
Telefon-rådgivning
Du ringer efter aftale til mig, og vi taler i telefon om din udfordring.
Læs mere om telefon rådgivning
Online-rådgivning
Vi ses efter aftale på fx zoom, teams eller facetimer om din udfordring.
Læs mere om online-rådgivning
Kærlighed i krise
Foredrag
Bestil et foredrag til fx din forening, din klub eller en gruppe venner. Det kan foregå hos jer, og det kan foregå i min praksis, Nørrebrogade 40, 2200 København N. Her er plads til 16 deltagere.
En enkelt eller to dejlige timer i selskab med andre omkring det, der giver dig eller jer nogle af de største glæder og sorger – kærligheden.
Et foredrag om hvorfor vi ofte misforstår hinanden på brøkdele af et sekund og ender i dumme konflikter, der skaber afstand og frustration. Og med inspiration til at guide sig selv klogere gennem de svære følelser.
Bøger af forfatter Martin Østergaard
Læs mere om…
Hvorfor føler jeg mig ensom
Hvorfor føler jeg mig ensom? Nogle gange vågner jeg kl. 3 om natten og føler mig som verdens ensomste mand. Og hvad er nu det for noget? Nok er jeg en enspænder, men ensom kan man ikke kalde mig. Ikke desto mindre ligger jeg dér i mørket med en voldsomt skræmmende...
Er en bog bedre end terapi
Er en bog bedre end terapi? Tja, har jeg en halvdårlig dag, virker det altid beroligende at åbne en bog. Jeg træder ind i et parallelt univers, hvor der opstår magisk heling. Jeg er mere glad og energisk, når jeg lægger bogen væk igen. Som efter en frisk gåtur i...
Hvad skal vi lave i ferien
Hvad skal vi lave i ferien? For tiden er det højsæson for vinterferier. Uge 7 og de tilstødende uger er en tid, hvor familien rykker sammen og tilbringer mere tid i hinandens selskab. Som udgangspunkt super hyggeligt, fyldt med glæde, varme og mening med tilværelsen....
Hvordan åbner jeg en mand
Hvorfor synes han jeg hakker på ham
’Hvorfor synes han jeg hakker på ham? Vi har trods alt kendt hinanden i 10 år og har to børn. Der er jo mange ting, der kører for os. Vi er gode til at få familieliv, arbejdsliv og relation til venner til at spille. Men hver gang vi skal tale om noget, der er svært...
Påvirker vejret vores parforhold
Påvirker vejret vores parforhold? Gør årstiden? Ja, vejrskift kan mærkes her hos parterapeuten. Flere bestiller tid til en samtale, når vejret bliver koldere. Der er ingen, der taler om, at deres valg er påvirket af vejret, men med 30 års erfaring som psykoterapeut...
Hvorfor stopper han med at skrive
Hvorfor stopper han med at skrive? En del kvinder oplever, at mænd skriver med dem på dating-apps og aftaler at mødes. Men mødet bliver aldrig til noget. Det starter med, at man skriver meget sammen. Først på appen og senere på fx Messenger. Manden kommer med mange...
Hvorfor vil han ikke tale?
Hvorfor vil han ikke tale med mig? Jeg har prøvet at være venlig, omsorgsfuld og pædagogisk. Vist forståelse for hans utryghed ved svære samtaler. Jeg har prøvet at skælde ud og blive en eksplosiv version af mig selv, jeg heller ikke bryder mig om. Jeg fatter ikke, at...
En ordentlig omgang influenza
En ordentlig omgang influenza kan have visse fordele. Man kan ikke rigtig gøre noget og er tvunget i knæ. I går tilbragte jeg en dag ved siden af en kasse Kleenex med skiftevis løbende eller tilstoppede næsebor. Fik set en hel tv-serie, som jeg havde fået anbefalet....
Kontakt mig
Hvis du har spørgsmål eller vil bestille en tid.