Parterapeut Martin Østergaard logo
Parterapeut Martin Østergaard logo

Parterapi og rådgivning

Udviklende samtaler for enkeltpersoner, par og andre, der gerne vil lette hjertet

Terapi for én

Terapi for én er din samtale med mig om de ting, du har på hjerte. Samtaleformen bliver ofte kaldt individuel terapi.
Læs mere om terapi for én

Parterapi

Parterapi er en samtale mellem dig, din partner og mig så vidt muligt med fokus på ro,  afklaring, nærhed og udvikling.
Læs mere om parterapi

Terapi for flere

Terapi for flere er ofte en samtale mellem forældre og voksne børn, men det kan også være mellem samarbejdspartnere.
Læs mere om terapi for flere

Se de ledige tider

Februar, marts

Tor 29.2. kl. 11.00, 13.00, 15.00
Man 4.3. kl. 9.00, 11.00, 13.00
Tir 5.3. kl. 11.00, 13.00
Tor 7.3. kl. 9.00, 11.00, 13.00, 15.00
Man 11.3. kl. 9.00, 11.00, 13.00
Tir 12.3. kl. 10.00, 12.00
Tor 14.3. kl. 10.00, 12.00
Man 18.3. kl. 11.00, 13.00, 15.00
Tir 19.3. kl. 9.00, 11.00, 13.00, 15.00
Tir 21.3. kl. 9.00, 11.00
Man 25.3. kl. 9.00, 11.00, 13.00, 15.00
Tir 26.3. kl. 9.00, 11.00, 13.00, 15.00
Ons 27.3. kl. 9.00, 11.00, 13.00, 15.00

Klik på ’Bestil tid nu’ og skriv i kontaktformularen, hvilken ledig tid du eller I ønsker. Du kan også skrive til mig på mrtnstrgrd@gmail.com eller sende en sms til mig på 50 27 28 28.

Aftentider (lidt højere pris)

Tor 29.2. kl. 17.00
Man 11.3. kl. 17.00
Tir 12.3. kl. 17.00
Man 18.3. kl. 17.00
Tir 19.3. kl. 17.00
Man 25.3. kl. 17.00
Tir 26.3. kl. 17.00
Ons 27.3. kl. 17.00

Hej, jeg hedder Martin

Psykoterapeut med speciale i parterapi

Min største arbejdsglæde ligger i at hjælpe andre mennesker med at få bedre fat i kernen og kraften i sig selv i svære situationer. Både enkeltpersoner, par, familier og folk, der arbejder sammen.

Jeg har skrevet ni bøger om kærlighed, samliv, familieliv og personlig udvikling. Senest ‘Kærlig kommunikation i parforholdet‘.

“Hos dig nåede vi ind til kernen af problemerne på ti minutter, selv om vi har prøvet med fem foregående samtaler.”

Kvinde, juni 2022
“Tak for hjælpen, Martin. Kan vi ikke få dig med hjem, så du kan oversætte det, vi siger til hinanden.”

Tilbagevendende kommentar gennem årene.
“Af hjertet tak. Du var fantastisk i går. Du fik virkelig ramt mig på en ordentlig måde. Meget imponerende.”

Mand, december 2022

Hvorfor parterapi?

Hvorfor har man brug for parterapi?

Alle par kan have glæde af parterapi – parterapi er for de mange. En del par bruger dialogen med mig til at holde fast i den gode tone og det gode samarbejde, de ønsker. Kærlighed bliver presset fra mange sider, og parterapi kan hjælpe med at løsne konflikter og knuder, som opstår.

Andre muligheder for terapi

Mail-rådgivning

Du skriver til mig om din udfordring. Jeg svarer med kort varsel.
Læs mere om mail-rådgivning

Telefon-rådgivning

Du ringer efter aftale til mig, og vi taler i telefon om din udfordring.
Læs mere om telefon rådgivning

Online-rådgivning

Vi ses efter aftale på fx zoom, teams eller facetimer om din udfordring.
Læs mere om online-rådgivning

Kærlighed i krise

Foredrag

Bestil et foredrag til fx din forening, din klub eller en gruppe venner. Det kan foregå hos jer, og det kan foregå i min praksis, Nørrebrogade 40, 2200 København N. Her er plads til 16 deltagere.

En enkelt eller to dejlige timer i selskab med andre omkring det, der giver dig eller jer nogle af de største glæder og sorger – kærligheden.

Et foredrag om hvorfor vi ofte misforstår hinanden på brøkdele af et sekund og ender i dumme konflikter, der skaber afstand og frustration. Og med inspiration til at guide sig selv klogere gennem de svære følelser.

Læs mere om…

Skal I skilles

Skal I skilles

Skal I skilles. For 50 år siden lagde den svenske instruktør, Ingmar Bergmann, gaderne øde, da hans tv-serie ’Scener fra et ægteskab’ blev vist på svensk tv. I hovedrollerne som Marianne og Johan så man skuespillerne Liv Ullmann og Erland Josephson. Ægteparret var på...

Mænd i krise

Mænd i krise

Mænd i krise. Ingen kommer gennem livet uden knubs. Personlige udfordringer gør dig klogere på dine blinde vinkler og styrker dit beredskab nu og fremadrettet. Herunder kommer et interview med mig om mænd i krise. Artiklen er fra Kristeligt Dagblad, skrevet af...

Flirt på jobbet

Flirt på jobbet

Flirt på jobbet er naturligt, når man hver dag arbejder sammen og går tæt op og ned af hinanden. Nogle gange er man tættere på kollegaer end på ens partner og familie. Og arbejdspladser fokuserer også stadig mere på at skabe tryghed som i en familie. Han kigger på mig...

Hvad gør man ved søskendekonflikt

Hvad gør man ved søskendekonflikt

Hvad gør man ved søskendekonflikt? Når man taler om konflikter mellem søskende, tænker man ofte på konflikter mellem små børn. Men som voksne har søskende også konflikter og kan have mindst lige så svært ved at håndtere de sårede følelser. Nogen siger, at søskende er...

Hvordan finder jeg den rette

Hvordan finder jeg den rette

’Hvordan finder jeg den rette?’, spørger en kvinde, der gerne vil have en kæreste. Hun har været single i fire år efter et destruktivt forhold. Hun kan sagtens møde mænd og tale med dem, men så kommer hun ikke rigtig længere. ’Hvad gør jeg for at komme videre og finde...

Hvorfor ghoster mænd

Hvorfor ghoster mænd

''Hvorfor ghoster mænd? Altså hvorfor forsvinder de pludselig? Hvorfor stopper sms-beskederne fra det ene øjeblik til det andet? Og hvorfor giver en mand ikke lyd fra sig? Skal man konfrontere ham med det og bede om en forklaring? Så man kan få lukket forholdet og...

Kontakt mig

Hvis du har spørgsmål eller vil bestille en tid.

5 + 15 =

Nørrebrogade 40, 3.tv. 2200 København N