Parterapi og rådgivning
Udviklende samtaler for enkeltpersoner, par og andre, der gerne vil lette hjertet
Terapi for én
Terapi for én er din samtale med mig om de ting, du har på hjerte. Samtaleformen bliver ofte kaldt individuel terapi.
Læs mere om terapi for én
Parterapi
Parterapi er en samtale mellem dig, din partner og mig så vidt muligt med fokus på ro, afklaring, nærhed og udvikling.
Læs mere om parterapi
Terapi for flere
Terapi for flere er ofte en samtale mellem forældre og voksne børn, men det kan også være mellem samarbejdspartnere.
Læs mere om terapi for flere
Se de ledige tider
Marts
Ons 26.3. kl. 13.00, 15.00
Fre 28.3. kl. 10.00, 12.00
Man 31.3. kl. 15.00
April
Tir 1.4. kl. 14.00
Ons 2.4. kl. 9.00, 11.00, 13.00, 15.00
Tir 8.4. kl. 9.00, 11.00, 13.00
Ons 9.4. kl. 9.00, 11.00
Tor 10.4. kl. 13.00, 15.00
Fre 11.4. kl. 10.00, 12.00, 14.00
Man 14.4. kl. 9.00, 11.00, 13.00, 15.00
Tir 15.4. kl. 9.00, 11.00, 13.00, 15.00
Ons 16.4. kl. 9.00, 11.00
Hvis du ikke har fået svar fra mig inden to døgn fra din henvendelse, så tjek evt din spam-mappe. Jeg havner af og til der.
Klik på ’Bestil tid nu’ og skriv i kontaktformularen, hvilken ledig tid du eller I ønsker. Du kan også skrive til mig på mrtnstrgrd@gmail.com eller sende en sms til mig på 50 27 28 28.
- Sen eftermiddag (let forhøjet pris)
Marts
Man 31.3. kl. 17.00
April
Tir 8.4. kl. 17.00
Man 14.4. kl. 17.00
Tir 15.4. kl. 17.00
Hej, jeg hedder Martin
Psykoterapeut med speciale i parterapi
Min største arbejdsglæde ligger i at hjælpe andre mennesker med at få bedre fat i kernen og kraften i sig selv i svære situationer. Både enkeltpersoner, par, familier og folk, der arbejder sammen.
Jeg har skrevet ni bøger om kærlighed, samliv, familieliv og personlig udvikling. Senest ‘Kærlig kommunikation i parforholdet‘.
Kvinde, juni 2022
Tilbagevendende kommentar gennem årene.
Mand, december 2022
Hvorfor parterapi?
Hvorfor har man brug for parterapi?
Alle par kan have glæde af parterapi – parterapi er for de mange. En del par bruger dialogen med mig til at holde fast i den gode tone og det gode samarbejde, de ønsker. Kærlighed bliver presset fra mange sider, og parterapi kan hjælpe med at løsne konflikter og knuder, som opstår.
Andre muligheder for terapi
Mail-rådgivning
Du skriver til mig om din udfordring. Jeg svarer med kort varsel.
Læs mere om mail-rådgivning
Telefon-rådgivning
Du ringer efter aftale til mig, og vi taler i telefon om din udfordring.
Læs mere om telefon rådgivning
Online-rådgivning
Vi ses efter aftale på fx zoom, teams eller facetimer om din udfordring.
Læs mere om online-rådgivning
Kærlighed i krise
Foredrag
Bestil et foredrag til fx din forening, din klub eller en gruppe venner. Det kan foregå hos jer, og det kan foregå i min praksis, Nørrebrogade 40, 2200 København N. Her er plads til 16 deltagere.
En enkelt eller to dejlige timer i selskab med andre omkring det, der giver dig eller jer nogle af de største glæder og sorger – kærligheden.
Et foredrag om hvorfor vi ofte misforstår hinanden på brøkdele af et sekund og ender i dumme konflikter, der skaber afstand og frustration. Og med inspiration til at guide sig selv klogere gennem de svære følelser.
Bøger af forfatter Martin Østergaard
Læs mere om…
Hvornår føler man sig gammel
Hvornår føler man sig gammel? Hvad er det lige med alder? Jeg har flere gange taget tilløb til at skrive denne tekst om at blive ældre. Men hver gang bliver jeg frygtligt træt og må tage mig en morfar. Nu har jeg lige gjort det igen. Taget en middagslur. Jeg elsker...
Hvorfor er mænd utro
Hvorfor er mænd utro? Jeg må indrømme, at jeg trods 25 års erfaring stadig ikke kan forklare det. Og faktisk kan mange af de mænd, der har været her, heller ikke forklare årsagen til deres utroskab. Alligevel sidder man jo med en stemme indeni, der siger:...
Dine, mine og vores
Dine, mine og vores børn i en sammenbragt familie kan let give sammenstød. Det er svært nok at leve i en flok, hvor alle er i familie, men alligevel ryger i totterne på hinanden på grund af forskellighed, uenighed og mistillid. At leve sammen med børn og voksne, man...
Hvorfor ser han mig ikke
Hvorfor ser han mig ikke, spørger en kvinde om sin mand. Både hun og han synes, at de ofte går forbi hinanden og ender i diskussioner. Hun føler sig ikke 'set' og hørt. Og han føler sig forkert og uretfærdigt behandlet. I løbet af årene er det ekskaleret til...
Hvorfor lytter hun ikke?
Hvorfor lytter hun ikke? En mand spørger, hvordan det kan være, at hans kæreste dropper ud af samtalerne, når dialogen kommer ind på noget, de er uenige om. Hun bliver stille, virker sur og vil ikke tale længere. Han gætter på, at samtalen bliver smertefuld for hende....
Hvad er rigtig kærlighed
Hvad er rigtig kærlighed? Kærlighed er en tålmodighedsprøve. En kæmpestor, fed tålmodighedsprøve. Som udfordrer os og smækker os en over fingrene igen og igen. Meget mere end den stryger os med hårene. Og hvis vi accepterer strabadserne og finder fred i det hårde...
Skam
Skam er den stemme, der taler til dig i dit hoved. Stemmen siger: Det duer du ikke til. Det kunne du godt gøre bedre. Der er jo heller ikke nogen, der kan lide dig. Du er en dårlig ven. Ikke værd at samle på. Du er også grim, for tyk, for tynd, for slap, for høj, for...
Tænder du på en afvisning
’Tænder du på en afvisning? Tja, hvad skal jeg svare? Jeg har flere gange fået en nærmest kriseagtig uro, når nogen vælger mig fra Også selv om jeg ikke for alvor er interesseret i fyren. Jeg synes, det er usundt, at jeg nærmest bliver forelsket af, at han dropper ud...
Er jeg bange for kærlighed
Er jeg bange for kærlighed. ’Afraid of Love’ hed et nummer fra min ungdom med bandet Toto, der nok var bedst kendt for numre som ’Africa’, ’Roseanna’ og ’Hold The Line’. ’Afraid of Love’ handler om at møde kærlighed, der gør en bange, fordi kærligheden ikke er...
Kontakt mig
Hvis du har spørgsmål eller vil bestille en tid.