Er venner de bedste terapeuter? Ja, det synes jeg egentlig. At have venner man kan drøfte livets glæder og sorger med er nok mere beroligende for hjertet og vores mentale velvære end meget andet godt. For mig er venner i hvert fald meget centrale – på godt og ondt. Mest godt.
Man kan tale mere åbent med venner
Det er ikke ualmindeligt, at man kan tale mere fortroligt med gode venner, end man kan med kæreste, ægtefælle, forældre eller børn. En ven kan være et livsvidne, man har kendt siden vuggestue og børnehave. Det kan også være en, man har klikket godt med for ganske nyligt i ens voksenliv, og som er tæt på en, hvor man er lige nu.
Livets mest stabile kærlighedsgiver
Min gamle læremester sagde, at venskaber er den mest stabile kilde til kærlighed gennem livet. Mere stabil end ægteskab og parforhold. Vi har oftest flere venner ad gangen, og selv om der løbende kan blive skiftet ud, står flokken af venner bag en og giver en følelse af noget konstant. I modsætning til kærester, som pludselig kan forsvinde, hvorefter det nemt kan tage et par smertefulde år at komme tilbage på benene.
Ingen kvinde må komme imellem os
Her i efteråret 2025 er jeg af Stine Rosengren Honoré fra radioens P2 blevet inviteret til at medvirke i en P2 Operaaften med Bizets opera Perlefiskerne i centrum. Vi taler sammen om venskab før 1. akt og mellem 1. og 2. akt. Operaen Perlefiskerne handler om de to venner og fiskere, Zurga og Nadir, der sværger, at ingen kvinde nogensinde skal komme imellem dem. Det er der så alligevel en, der gør, og selv om det er ved at koste venskabet, ender det gudskelov godt.
Venskab er et stort emne
Der er virkelig meget, man kan tale om, når emnet er venskaber. Og samtalen med Stine blev virkelig god. Lige nu kender jeg ikke tidspunktet for udsendelsen, men Operaaften med Perlefiskerne vil dukke op her. God fornøjelse med udsendelsen.
Det smertelige ved brudte venskaber
Det er en ædel tanke, at intet må komme i vejen for et venskab. Og i virkelighedens verden er det ikke ualmindeligt, at venner kommer og går gennem livet. Og at man livslangt kan ærgre sig over, at et venskab tog en drejning og blev afbrudt. Man kan også komme ind i perioder, hvor man føler sig forladt af en ven, fordi vennen eller man selv forsvinder ind i en forelskelse og et forhold, der i måske et år eller mere gør en frygtelig kæreste-kedelig.
Intense venskaber kan være som kæresteforhold
Nogle venskaber kan have karakter af symbiose og 100 sms-beskeder frem og tilbage på en dag som i en forelskelse. At miste dén intensitet og nærhed kan føles nærmest som at miste en kæreste. Vrede, sorg og jalousi bliver en giftig cocktail. Pludselig er der ikke adgang til den meget dybe kontakt og dybe samtaler. Man kan føle sig uretfærdigt behandlet, fravalgt og bordømt.
Vigtigst er følelsen af gensidig interesse
Og det væsentligste i venskabet er måske ikke lige, at man kan tale dybt om noget, der er svært. Måske er den vigtigste, at man har følelsen af fællesskab. At man hører til et sted. At man måske er to, tre venner eller en helt lille flok, der trives rigtig godt i hinandens selskab. Det ligger nok i os instinktivt, at vi er mest sikre i livet, når vi er sammen med nære venner. Vi behøver ikke være sammen hele tiden. Det er bare vigtigt at være knyttet til hinanden og mærke gensidig interesse.
Når terapeuten er bedre end vennerne
Er venner de bedste terapeuter? Nej, ikke altid. Mange af gæsterne i min praksis fortæller, at de opsøger mig, fordi de ikke synes, at de kan tale SÅ længe og SÅ meget om sig selv med en ven. Det er okay at være i krise. Men der er grænser. Mange kan frygte, at deres venner ikke fortæller dem hele sandheden, fordi vennerne skal støtte og være loyale. Derfor bruger de mig, terapeuten, til at sikre sig, at der ikke er noget, de har overset. De vil gerne tale med en, der ikke har aktier i dem.
Vi må ikke lade være med at hengive os til venner
Nyd dine venskaber. Dyrk dem – for de skal vedligeholdes. Og måske behøver jeg ikke advare dig om, at jo mere du knytter dig til en ven, jo mere afhængig bliver du. Og jo nemmere er du at skuffe, såre og ramme dybt med ubetænksomhed. Men ligesom med kærlighed kan vi ikke lade være at hengive os til venner. Og kærlighed er jo heller ikke for alvor glædelig og euforisk, hvis vi kun hengiver os halvt og kører med håndbremsen trukket. Gå hele vejen, gode ven!
Du er meget velkommen til at tale med mig om emner, der er relateret til fx savn af venskab, tab af venskab, usundt venskab, ensomhed.
Og her er et blog-indlæg, der handler om noget relateret til venskaber – ensomhed.
Foto: Unsplash/Janko Ferlic