Parterapeut Martin Østergaard logo
Parterapeut Martin Østergaard logo
Er det godt at gå i terapi

Er det godt at gå i terapi

Er det godt at gå i terapi? Eller skulle man hellere lade være? Og hvor mange gange skal man komme? Terapeuten kan jo ikke fixe en. Det skal man selv. Og jeg vil også helst klare det selv. Så mange penge har jeg heller ikke. Og det skal jo heller ikke blive ligesom i...
Ro gennem nærvær

Ro gennem nærvær

Slip uroen ved at være nærværende. Find ro gennem nærvær, hvis du kan. Mange mennesker er løbende fyldt af uro, bekymringer og tankespind. Men lad mig bare nøjes med at tale for mig selv. I mit hovedet kører ofte et mere eller mindre tydeligt bagtæppe af alle mulige...