Svar til: Søger hjælp til min jalousi

Forside Fora Brevkasse Søger hjælp til min jalousi Svar til: Søger hjælp til min jalousi

#19793
Tintin
Deltager

Jalousi og kærestesorg er ikke helt det samme imo.

Eftersom I ikke er sammen og end ikke har en fremtid sammen, så vil jeg betegne din tilstand som kærestesorg.

En ven (som er psykiater) gav mig engang følgende råd, da jeg led af kærestesorg. Find een ting ved personen, som du ikke bryder dig om, og fokuserer derefter på denne ting. Brug det som et mantra. Det kunne være noget fysisk (som f.eks. ulækre tær – hvis dette er tilfældet), eller et personlighedstræk (måske er han nærig eller meget dominerende). Efter een uge eller to med mantraet, så er du videre. Hver gang du tænker på ham, så skal du alene styre tankerne hen på mantraet. Når du tænker på ham, må du kun tænke på mantraet.

Da jeg på et senere tidspuinkt mødre den pågældende ex., så følte jeg absolut intet. Jeg tænkte lidt på mit mantra, men overordnet var jeg tom. Det er lidt underligt, da jeg normalt altid har varme følelser for alle mine ex’er. Så for mig var virknignen utrolig stærk.