af Martin | mar 6, 2023 | Angst og usikkerhed, Negative tanker
Angst er en helt naturlig og sund følelsesmæssig reaktion. Der er god grund til, at du bliver bange, bekymret og mærker katastrofetanker myldre rundt i hovedet og lamme kroppen. Reagerer du sådan, er du sikkert overbelastet. Følelsesmæssigt presset. Og er du...
af Martin | feb 28, 2023 | Angst og usikkerhed, Børn og unge, Negative tanker
Hvorfor angst er godt for dig – selv om det føles ubehageligt. Jeg hepper lige på en bog, som jeg synes er meget spændende. Den handler om angst – og børn. På forsiden er et billede af en pindsvinefisk, der i selvbeskyttelse puster sig op og stritter med...
af Martin | feb 22, 2023 | Børn og unge
Mistrivsel hos børn påvirker forældrene. Et stigende antal børn og unge siger, at de mistrives. De kan føler sig ængstelige, triste og forkerte. De kan være udfordret på selvværdet og føle sig udenfor i forhold til kredsen af kammerater. De sociale medier,...
af Martin | feb 22, 2023 | Kommunikation, Utroskab
Hvordan kommer vi igennem utroskab? Kan det overhovedet lade sig gøre? Utroskab bliver betragtet som et af de største svigt, man kan udsætte sin partner for. Selv om der er forskel på, hvordan par reagerer på utroskab, er det meget almindeligt, at der er et voldsomt...
af Martin | feb 21, 2023 | Negative tanker, Personlig udvikling
Slip uroen ved at være nærværende. Find ro gennem nærvær, hvis du kan. Mange mennesker er løbende fyldt af uro, bekymringer og tankespind. Men lad mig bare nøjes med at tale for mig selv. I mit hovedet kører ofte et mere eller mindre tydeligt bagtæppe af alle mulige...
